THỰC PHẨM - ĐỒ UỐNG

Mùa hè là thời điểm khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, nóng bức vì mất quá nhiều mồ hôi. Không những vậy, khi tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời từ 30 – 40 độ C khiến chúng ta dễ bị say nắng, ốm hoặc sốt. Vì vậy, mùa hè luôn là thời điểm khiến nhu cầu sử dụng các loại giải khát tăng cao. Để bạn đọc và người thân trong gia đình đảm bảo sức khỏe thật tốt cho mùa hè sắp tới. Hãy cùng chúng tôi khám phá 3 cách làm đồ uống giải nhiệt ngay tại nhà nhé!

1. Cách làm nước chanh giải nhiệt

Chắc hẳn đây là loại đồ uống giải nhiệt phổ biến nhất trong mùa hè Việt Nam. Đặc biệt đây còn là loại nước uống dễ làm nhất. Và nguyên liệu dễ tìm nhất, hầu như mọi gia đình đều có sẵn.

Hướng dẫn cách làm đồ uống giải nhiệt mùa hè tại nhà

Cách làm đồ uống này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chiếc cốc, vắt từ 1 – 2 miếng chanh vừa đủ. Sau đó cho nước sôi để nguội vào. Tiếp đến, bạn có thể linh hoạt chọn cho thêm muối, đường, mật ong, tùy vào khẩu vị của mỗi người. Và cuối cùng, để món đồ uống trở nên hấp dẫn hơn bạn có thể cho thêm một vài lá bạc hà và đá để thưởng thức ngay.

2. Món giải nhiệt giới trẻ – Trà đào cam sả

Có thể nói đây là món đồ uống hot trend đã lâu nhưng đến nay vẫn làm giới trẻ mê mẩn thưởng thức. Trà đào cam sả được sự kết hợp giữa các miếng đào thơm ngon ngọt cùng hương thơm của sả thanh mát. Giúp người thưởng thức vô tình quên luôn cái nóng oi ả của mùa hè. Cách làm trà đào cam sả như sau:

– Ngâm 1 củ sả cắt lát nhỏ cùng với 3g trà thảo mộc trong 150ml nước sôi. Theo dõi ngâm trong 50 – 60 giây, sau đó lọc trà vừa ngâm rồi cho nước vừa được lọc cho vào cốc.

– Cho 15ml siro đào, đá lạnh vừa đủ, một nửa quả cam tươi và một nửa quả chanh tươi vào hũ thủy tinh. Sau đó hãy đậy nắp lại và cố gắng lắc đều. Hoặc bạn có thể cho vào cốc lớn và dùng thìa khuấy đều hỗn hợp.

– Cuối cùng, để món đồ uống trở nên thơm ngon hơn, Bạn nên cho thêm 1 lát cam và 1 ít lá bạc hà vào và thưởng thức ngay.

>>> Xem thêm: Cách ăn uống hợp lý giúp tăng đề kháng tốt.

3. Sinh tố giải nhiệt – Rau má

Đây là một loại đồ uống mùa hè mà bạn không nên bỏ qua. Bởi rau má không những giúp chúng ta giải khát mà các chất dinh dưỡng trong rau má còn giúp điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể. Từ đó giúp cải thiện tình trạng nóng bức, đổ mồ hôi của con người. Với loại đồ uống này bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để chế biến. Cách thức làm sinh tố rau má cực kỳ đơn giản như sau:

– Chuẩn bị một nhúm rau má sạch vừa đủ, rửa sạch phần rễ và để ráo nước.

– Thái nhỏ rau má và cho vào máy xay sinh tố. Sau đó cho thêm một chút nước sôi để nguội.

– Cuối cùng, đổ hỗn hợp sinh tố vào rây lọc rồi đổ vào cốc. Sau đó bạn cho thêm một ít đá, một ít đường theo khẩu vị của mình. Và cuối cùng, để hương vị tuyệt nhất thì bạn nên thưởng thức ngay nhé.

Chỉ với 3 cách làm đồ uống giải nhiệt trên sẽ giúp bạn phần nào cảm thấy hào hứng hơn để tự làm nó ngay tại nhà cho gia đình mình. Bạn hãy lựa chọn thật kỹ các loại hoa quả tươi sạch để giúp tăng cường sức khỏe cho gia đình mình trong mùa hè nắng nóng này nhé.

>>> Xem thêm: Phần mềm quản lý bán lẻ được sử dụng nhiều nhất 2023.